НАО присоединился к неделе ответственного отношения к здоровью полости рта

НАО присоединился к неделе ответственного отношения к здоровью полости рта

Она объявлена Минздравом РФ и проходит в стране с 17 по 23 марта.

Как пояснили в Департаменте здравоохранения, труда и соцзащиты населения НАО, здоровье полости рта это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и дёсны влияют на общее самочувствие, психосоциальное благополучие и качество жизни.

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов.

Употребляйте в пищу молоко, сыр и зелёные овощи, содержащие кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов.

Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.

Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приёма пищи.

Посещайте стоматолога два раза в год.

Ведите здоровый образ жизни.

Фото: Александра Берг/НАО24