Вкусные банановые сырники без муки и сахара за 15 минут
Простые и быстрые рецепты для тех, кто ценит вкусные блюда и каждую минуту! Все представленные рецепты не займут более 15 минут, а ингредиенты минимальны. В этой подборке собрано множество идей для завтрака, обеда, ужина, закусок и даже десертов.
Кулинарный помощник в виде бота собрал все эти рецепты достаточно сделать один клик, чтобы готовить с удовольствием, даже когда времени в обрез.
Банановые сырники: быстрый и простой рецепт
На этот раз рецепт банановых сырников без муки и сахара, обещанный многим. Первый пробный вариант оказался настолько удачным, что делиться им настоящее удовольствие.
Эти сырники сладковатые, но не приторные. Для любителей ярких вкусов можно добавить любимый топпинг или чуть-чуть сахара.
Необходимые ингредиенты
- 2 спелых банана
- 2 упаковки творога 5% (по 180 г), можно использовать безжирный, но тогда пользы будет меньше
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки манки плюс немного для обсыпки
Инструкция по приготовлению
Помните, масса может быть слегка жидкой это нормально. Если хочется, чтобы сырники лучше держали форму, можно добавить немного муки, но тогда они будут менее легкими и воздушными. Подавайте их со сметаной, а по желанию в тесто можно добавить какао или кусочек шоколада для разнообразия.
Калорийность на 100 г: 132 ккал, белки 11 г, жиры 5 г, углеводы 9 г.