Ученые: сон под сериалы может серьёзно навредить здоровью

10 февраля 2026, 12:40

Ученые: сон под сериалы может серьёзно навредить здоровью

Несмотря на ощущение отдыха, такой сон не даёт организму восстановиться, а наоборот, постепенно истощает нервную систему. Когда человек засыпает под видео, одна часть мозга пытается перейти в состояние сна, а другая продолжает обрабатывать звук и свет, объясняют исследователи. В результате нервная система остаётся в режиме тревоги.

Без полноценных фаз медленного и быстрого сна организм не восстанавливается, что со временем ведёт к хронической усталости, снижению иммунитета и ухудшению когнитивных функций.

Люблю спать под телевизор

Засыпаю только в тишине

Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAX

Источник: Telegram-канал "Аргументы и Факты АиФ.ru"

Популярные новости за сутки

10 февраля 2007 года Президент России В.В.Путин выступил на Мюнхенской конференции по безопасности с исторической речью, посвящённой сложившейся обстановке в системе международных отношений и назревшим проблемам в области...
Интервью Посла России в Италии Алексея Парамонова РИА Новости (10 февраля 2026 года)
Комитет Госдумы по информационной политике пока не пришел к консенсусу по вопросу замедления телеграма
Комитет Госдумы по информационной политике пока не пришел к консенсусу по вопросу замедления Telegram
Евгений Лисицын: Раскол в ЕС становится всё более явным
Сам себе хроникёр. Одно из ключевых преимуществ ударных БЛА возможность самостоятельного обеспечения объективного контроля за результатами поражения цели прямо в ходе ударов
Ученые: сон под сериалы может серьёзно навредить здоровью
Массовый сбой Telegram наблюдается уже вторые сутки
Владислав Шурыгин: В казахском коллективном бессознательном всё сильнее насаждается русофобия
Самому младшему пять месяцев: 127 жителей России пострадали из-за украинских атак за прошедшую неделю
Оперативная информация тут
МаликовыЖуковыБарабановы готовятся к финалу конкурса Это у нас семейное
Губернатор НАО Ирина Гехт и министр РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков провели рабочую встречу в Москве
Судебные приставы нашли четырёх должников во время совместного рейда с ГИБДД
Ирина Гехт и Алексей Чекунков провели рабочую встречу в Москве
В Госдуме предлагают создать самозапрет на платежи в играх для защиты подростков
Аромат Прованса на тарелке: куриные стейки с запечёнными овощами и маслинами
Сам себе хроникёр. Одно из ключевых преимуществ ударных БЛА возможность самостоятельного обеспечения объективного контроля за результатами поражения цели прямо в ходе ударов
Вторые сутки россияне испытывают трудности с Telegram
Автоматическая индексация социальных пособий с 1 февраля: что изменится
В НАО эпидпорог по ОРВИ и гриппу превышен на 4,48%
Что случится с вашим телом, если есть йогурт каждый день
10 февраля 2007 года Президент России В.В.Путин выступил на Мюнхенской конференции по безопасности с исторической речью, посвящённой сложившейся обстановке в системе международных отношений и назревшим проблемам в области...
Индийская кухня: готовим пикантный дал тадка и слоёные паратхи
В Нарьян-Маре состоится Чемпионат НАО по баскетболу среди женских команд
Внезапная боль под окнами города: тихий разбор инцидента и сердце дома
Создание цветочного лабиринта: как розы преображают сад
Освобождение туротрасли Крыма от уплаты НДС не отразится на бюджете республики
Комитет Госдумы по информационной политике пока не пришел к консенсусу по вопросу замедления Telegram
Интервью Посла России в Италии Алексея Парамонова РИА Новости (10 февраля 2026 года)

Это интересно

Как очистить утюг от пригоревшей ткани и накипи: проверенные домашние методы и средства
Эффективные методы для удаления пятен кофе с белой рубашки
Этот нежнейший Сметанник сметут со стола за минуту: готовится без выпечки и коржей
Как защитить кору деревьев от трещин: эффективные методы
Как стать женщиной, которую мужчины не захотят терять
Как спасти недоваренный рис: этими хитростями пользуются опытные повара выбрасывать не придется
Надоел Невский проспект? Гид по Петербургу раскрыла несколько потаенных мест, о которых мало кто слышал
Где хранить редьку, чтобы она не пропала за пару месяцев: хозяйкам на заметку
Как правильно варить бульон на костях: секреты вкусного и полезного блюда
Этот салат из картошки в СССР все любили: готовится из трех продуктов
Томат Пинк Мэджик: манящий вкус и впечатляющая урожайность для ваших теплиц
Эти культуры можно сажать в теплицу уже сейчас: урожай будет даже лучше
Как просто и эффективно мыть окна: секреты использования сгонки и больше
Однолетние лианы: взлет на высоту до 5 метров за один сезон
Пожелтевший чехол для смартфона станет прозрачнее слезы: поможет копеечный порошок
Какие овощные супы варить: рецепты первых блюд, которые будут не хуже, чем мясные
Как выбрать средство для чистки ванной: советы по материалам
Накипь из чайника растворится сама: достаточно прокипятить горсть этого мусора
Почему ваша картошка мелкая: распространенные ошибки дачников
Натуральное не значит полезное: вот почему молочку у фермеров брать опасно
Больше новостей на Nao-news.ru