Ученые: сон под сериалы может серьёзно навредить здоровью

Ученые: сон под сериалы может серьёзно навредить здоровью

Несмотря на ощущение отдыха, такой сон не даёт организму восстановиться, а наоборот, постепенно истощает нервную систему. Когда человек засыпает под видео, одна часть мозга пытается перейти в состояние сна, а другая продолжает обрабатывать звук и свет, объясняют исследователи. В результате нервная система остаётся в режиме тревоги.

Без полноценных фаз медленного и быстрого сна организм не восстанавливается, что со временем ведёт к хронической усталости, снижению иммунитета и ухудшению когнитивных функций.

Люблю спать под телевизор

Засыпаю только в тишине

Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAX

Источник: Telegram-канал "Аргументы и Факты — АиФ.ru"

Топ

Читайте также

Лента новостей