Метод покупок «6 к 1»: новый способ организовать шопинг без стресса

В поисках идеального решения для беззаботного шопинга появилась новая тенденция: метод покупок 6 к 1, ставший вирусным благодаря TikTok. Пользователи утверждают, что эта простая формула позволяет не только сократить затраты времени, но и сделать процесс шопинга менее стрессовым.

Как работает метод?

Пока раньше шопинг казался бесконечным процессом, теперь все изменилось. Шеф-повар Уилл Коулман предложил концепцию, согласно которой необходимо приобретать шесть видов овощей, пять фруктов, четыре белка, три крахмала, два соуса и одну вкусняшку например, шоколад или вино. Этот подход требует минимального планирования и помогает избежать лишних трат и пищевых отходов.

Метод значительно упрощает процесс закупок, делает его более доступным и позволяет быстро собирать нужные продукты, отмечает Коулман. Главное следовать простому принципу выбора ингредиентов, которые будут действительно использованы. Подход подходит как для одиночек, так и для больших семей.

Примеры из реальной жизни

Вдохновленные блогеры делятся своими вариантами: к овощам могут входить спаржа, грибы и шпинат, к фруктам бананы и ягоды. В качестве белков выбирают яйца, йогурт и лосось, крахмалы включают рис или пасту, соусы томатный и сальсу. А одна приятная вещь часто становится своего рода наградой за успешную покупку.

Метод 6 к 1 трансформировался в настоящий лайфхак для занятых людей, позволяя значительно сократить хаос на кухне, уменьшить расходы и избавиться от мучительных раздумий о том, что приготовить на ужин. Попробуйте составить свой список, и ваш холодильник начнет работать в вашу пользу!

Кроме того, тем, кто сталкивается с трудностями со сном, может пригодиться инновационная техника от невролога Джеймса Паркера, помогающая эффективно расслабляться перед сном, сообщает источник.