Как долго служит ваша подушка и как это влияет на качество сна

Недавно проведенный эксперимент с пылесосом показывает, насколько быстро накапливается пыль и грязь на предметах в нашем доме. В этом контексте стоит задаться вопросом: как чиста ваша подушка, даже если она аккуратно завернута в наволочку? Ответ на этот вопрос может удивить многих, пишет источник.

Подушки как расходный материал

Подушки это не просто комфортный элемент постели, но и потенциальные расходники, подобно фильтрам для автомобилей. Специалисты настоятельно рекомендуют заменять их регулярнее, чем многие из нас привыкли думать. Каждую ночь наши любимые подушки находятся в близком контакте с лицом, и именно поэтому поддержание их чистоты и свежести имеет немаловажное значение.

Когда стоит заменить подушку

Как понять, что ваша подушка пришла в негодность? Сравните текущее состояние с тем, как она выглядела в момент покупки. Есть несколько ключевых признаков:

• Изменение цвета подушка потемнела.
• Ощущение неприятной сальности при прикосновении.
• Появление сильного запаха.
• Форма больше не восстанавливается после взбивания.
• Качество сна ухудшилось.

Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, вероятно, пора задуматься о замене.

Сроки службы различных типов подушек

Что касается самого срока годности, традиционные пухо-перьевые подушки могут прослужить до трех лет, если за ними правильно ухаживать. Полиэстеровые и поролоновые подушки, а также ортопедические варианты, обычно выдерживают лишь год-полтора. Гелевые подушки имеют немного более длительный срок службы до двух лет, но и они также требуют замены. Фактически, регулярный уход и профилактика помогут значительно продлить срок службы вашей подушки.

Мыть наволочку следует не реже, чем раз в неделю, а саму подушку раз в полгода. Старайтесь избегать контакта подушки с раздражителями и пятнами, чтобы ваша ночная подруга прослужила дольше.

Берегите свой сон и качественный отдых!