Как вернуться в форму после новогодних праздников?

13 января 2026, 12:00

Как вернуться в форму после новогодних праздников?

Эксперты рекомендуют: первый и самый важный шаг — восстановить нормальный режим сна. Также после праздников важно сбалансировать свой рацион и дать организму необходимые питательные вещества.

А обильное питьё воды с лимоном или мятой, по мнению специалистов, поможет ускорить вывод токсинов из организма.

Ещё больше советов читайте на сайте.

Фото: Алексей Орлов/НАО24

Источник: Telegram-канал "НAO24"

Топ

Алексей Васильев: Сергей, об проблеме отсутствия эффективной обратной связи, неоднократно писал, так как тоже вижу в этом причину большинства проблем в работе госмеханизма

Сергей, об проблеме отсутствия эффективной обратной связи, неоднократно писал, так как тоже вижу в этом причину большинства проблем в работе госмеханизма.Но кроме постановки диагноза, необходимо думать и над лечением. У нас огромная популярность...

13:31

Этот год начался для коллектива Управления Федерального казначейства по Архангельской области и Ненецкому автономному округу с новости, которая вызывает особую, искреннюю гордость

В канун праздников наш коллега, выполняющий задачи в зоне специальной военной операции, был удостоен сразу двух наград Министерства обороны Российской Федерации. Среди них — медаль «За боевые отличия», ставшая...

11:49

Не отказывайте себе в удовольствии: чем полезна клубника для мужского здоровья

Никто не будет спорить, что сезон клубники — один из самых приятных в начале лета. Ягода не только вкусна, но и способна в короткий срок восполнить дефицит витаминов, образовавшийся за время холодных месяцев.И потому всем нужно спешить насытить себя...

13:07

Гренландия — в Евросоюз. Иначе ее кто-нибудь заберет

Европа не должна и дальше доверять Гренландию датчанам, поскольку они не смогут защитить остров, цитирует Rzeczpospolita подполковника в отставке Марчина Фалинского. Он настаивает на оригинальном решении проблемы — иначе Гренландию...

12:51

Доля заявлений по ДТП с использованием европротокола за 11 месяцев составила 41%

По данным РСА, больше всего заявлений с использованием европротокола подали в Москве, Московской области и Новосибирской области«По данным Российского союза автостраховщиков (РСА), количество заявлений, поданных страховщикам на...

10:33

Сытный ужин за полчаса: вот какую вкуснятину из капусты готовят турчанки

Турецкие хозяйки знают, как накормить семью, не потратив кучу времени у плиты. Их выручает рецепт капустного пирога. Такой можно подать и на ужин, и к праздничному столу.Вам понадобятся:капуста — 650 г, сыр — 50 г, яйца — 2 шт., лук — 1 шт., морковь —...

11:08

Владимир Джабаров: Американская администрация продолжает демонстрировать интерес к Гренландии, где очень много полезных ископаемых, включая нефть и редкоземельные элементы

Американская администрация продолжает демонстрировать интерес к Гренландии, где очень много полезных ископаемых, включая нефть и редкоземельные элементы. Об этом говорят чиновники госдепа и пишут западные СМИ. Главная интрига в...

09:12

Все гениальное просто: с этим бытовым трюком на вашей раковине известковый налет больше не появится

Многие хозяйки уже голову сломали: что же можно сделать, чтобы известковый налет на раковине не появлялся как можно дольше? Ведь из-за этого сантехника не только выглядит неряшливо, но и смеситель может выйти из строя. Есть один лайфхак, который...

09:07

Первый «школьный» вертолёт отправился в Коткино, Нижнюю Пёшу, Индигу и Нельмин Нос

Сегодня в Ненецком автономном округе стартовала традиционная кампания по доставке школьников из отдалённых населённых пунктов и оленеводческих бригад к месту учебы14 января «школьные» вертолёты заберут школьников из...

14:22

Статистика пожаров в Ненецком АО

С начала года, в период новогодних праздников, на территории округа зарегистрировано 3 пожара. За аналогичный период прошлого года произошло 4 пожара. По всем случаям проводятся проверки: устанавливаются причины возгораний и размер материального...

14:03

Центр «Мой бизнес» предлагает предпринимателям поддержку на всех этапах

— Обращайтесь, если стоите на старте и не знаете, какую форму бизнеса выбрать, или хотите получить льготы для развития. Мы поможем оценить вашу идею, подобрать оптимальный путь и оформить документы правильно, — говорит менеджер Центра «Мой бизнес»...

13:11

На строительство инфраструктуры и жилья в бюджете округа предусмотрено 3,3 млрд рублей

Об этом сообщила губернатор НАО Ирина Гехт.Большая часть средств будет направлена на строительство и приобретение жилья для предоставления по договорам соцнайма, переселения из непригодного жилья, для формирования специализированного жилфонда, а также...

12:15

Как вернуться в форму после новогодних праздников?

12:00

Минпросвещения и Рособрнадзор утвердили расписание ЕГЭ и ОГЭ на 2026 год

ЕГЭ в основной период пройдёт с 1 июня по 9 июля. Так, в первый день лета выпускники будут сдавать историю, литературу и химию.Подробнее о датах проведения экзаменов читайте...

11:22

Главное внутриполитическое событие 2026 года - выборы депутатов Госдумы

В 2026 году избирательным комиссиям предстоит большая работа.С февраля по май пройдет общероссийская тренировка для проверки работы новой цифровой платформы ГАС "Выборы".Депутаты Госдумы избираются по смешанной системе: 225 - по партийным...

10:11

В последний день 2025 года в баню сходили 445 нарьянмарцев

Эта цифра значительно превышает посещаемость в обычные дни. Для сравнения, самым популярным днём в течение года стало 9 февраля, когда в четырёх муниципальных банях помылись 389 человек.Подробнее по ссылке.Фото: Александра...

09:51

Что нельзя хранить в котельной: предотвращение рисков и безопасность

Технические помещения, такие как котельные и бойлерные, представляют собой жизненно важные части любого дома, особенно в частных жилищах. Эти места, заполненные современными нагревательными устройствами и трубами, требуют строгого соблюдения...

12:41

Как правильно подкармливать баклажаны в июле: секреты для улучшения урожая

В середине лета баклажаны переживают один из самых активных этапов своего роста. С приближением июля кусты начинают массово цвести и образовывать плоды, что делает этот период особенно важным для их развития. Важно обеспечить...

13:43

В НАО простятся с участником СВО Андреем Ардеевым

Герой погиб при выполнении боевых задач в зоне специальной военной операции.В среду 14 января с 12.00 до 13.00 состоится прощание с героем в ритуальном зале городского морга. На траурную церемонию могут прийти все желающие.Похоронят Андрея Ардеева в...

13:42

#ОПЕРАТИВНАЯСВОДКАНАО. За прошедшие сутки на территории Ненецкого автономного округа зарегистрирован один пожар

#ОПЕРАТИВНАЯСВОДКАНАОЗа прошедшие сутки на территории Ненецкого автономного округа зарегистрирован один пожар.-в 8:20 на телефон ЕДДС Заполярного района поступило сообщение о возгорании снегохода в селе Шойна. Пожар ликвидирован огнеборцами КУ НАО...

08:04