Движение — жизнь! Инструктор ЛФК рассказала о секретах активного долголетия
В рамках недели профилактики здорового образа жизни корреспондент НАО24 пообщалась с инструктором-методистом по лечебной физкультуре Марией Завьяловой.
По словам Марии Леонидовны, недостаток движения негативно влияет на организм, приводя к болезням, усталости и ухудшению настроения.
— Сначала появляются головные боли, боли в суставах и мышцах, а затем проблемы с сердцем и одышка. Это как снежный ком, который может привести даже к инвалидизации, — пояснила специалист.
Подробности на сайте.
Фото: Екатерина Эстер/НАО24
