Знаете, порой, взглянув на экран, удивляешься: «Как же ей удается сиять даже после 50?» Время летит, а некоторые звезды остаются по-прежнему привлекательными, подтянутыми и уверенными в себе. Но секрет их молодости не только в дорогих уходовых процедурах и помощи стилистов. Исследования показывают, что многие из этих приемов доступны каждой женщине, сообщает Дзен-канал "Эликсир Жизни ".
Уход за собой: уважение к себе
Лариса Вербицкая, ставшая образцом стиля в возрасте 65 лет, держит себя в форме благодаря ежедневному ритуалу. Она делится:
«Я обязательно делаю утренний массаж лица. Это как зарядка — не пропускаю! Холодная вода и защитный крем — мои незаменимые помощники.»
Регулярность — вот ключевой элемент в уходе за собой. Не нужно раз в год проходить процедуры в салоне, важно привнести маленькие, но значимые ритуалы в повседневную жизнь. Что можно попробовать:
- Утренние холодные компрессы (воды с травами или кубики льда).
- Массаж лица по видеоурокам — всего 5 минут в день.
Стиль, соответствующий времени: легкость и минимализм
Актриса Марина Зудина в 58 лет предпочитает нейтральные тона и минимализм в одежде. Она подчеркивает:
«Я не пытаюсь выглядеть как молодая. Я — женщина, но с легкостью в образе.»
Важно помнить, что иногда мы сами придаем себе более взрослый вид. Избегайте громоздких нарядов и выбирайте аккуратные силуэты, открывающие шею. Рассмотрите такие варианты:
- Белые блузки и светлые платья.
- Поработайте над аксессуарами: легкие серьги и шарфы добавят изюминку.
Энергия изнутри: активный образ жизни
Лариса Гузеева, известная своей харизмой, утверждает, что настоящая молодость начинается с желания жить ярко. Она говорит:
«Если вы себя не цените, никто не поможет. Все родится изнутри — хотите ли быть активной и интересной.»
Не стоит забывать о движении. Регулярные физические упражнения не только поддерживают фигуру, но и наполняют жизненной энергией. Попробуйте:
- Танцевать или гулять на свежем воздухе.
- Не забывать о физической активности в повседневной жизни — выбирайтесь на лестницу вместо лифта.
