С тремя «Оскарами» и множеством других наград, Мэрил Стрип остается одной из самых уважаемых актрис современности. Но ключ к её жизненной энергии и привлекательности заключается не в рутинных диетах или спортивных залах, а в чем-то более глубоком и искреннем, сообщает Дзен-канал "INMYROOM".
Подход без диет
Стрип с юмором относится к общественным стереотипам о красоте и похудении. Ей не раз приходилось сталкиваться с критикой своей внешности: говорили, что её нос слишком крупный, а фигура далека от идеалов Голливуда. Однако, вместо того чтобы угождать ожиданиям, она предпочла оставаться верной самой себе.
Актриса с удовольствием наслаждается обычной пищей. В своих интервью она подчеркивает, что не отказывает себе в хлебе или пасте и ценит радость от еды. Главное правило — осознанное питание: Стрип считает важным уважать каждую порцию и подходить к ней без автопилота.
Естественный движение, а не спортзал
Мэрил не увлекается долгими тренировками или жесткими графиками. Её жизнь наполнена естественным движением: пешие прогулки, плавание и занятия в саду. Когда-то она занималась балетом, но сейчас считает, что лучше всего — это небольшие, но регулярные физические нагрузки.
Каждое утро её ждет плавание, которое помогает расслабиться и ощутить связь с телом, а также прогулки на свежем воздухе, где важен контакт с природой, а не интенсивность упражнений.
Индивидуальный стиль ухода за собой
У Мэрил нет привычки прибегать к пластическим операциям или «уколам молодости». Она гордится своими морщинами и считает, что естественная красота — это тот самый идеал, который следует хранить. Основными составляющими её ухода остаются здоровый сон, достаточное количество воды и минимальный макияж, подчеркивающий натуральность.
У актрисы есть четкие принципы в уходе: уважать себя, соблюдать покой и поддерживать чистоту как в теле, так и в душе. Сохранение семейных и простых радостей — это её секрет в мире, полном искушений шоу-бизнеса.
