Спальня – это святое место для отдыха и восстановления, поэтому многие задаются вопросом: допустимо ли наполнять её зеленью? Одни утверждают, что растения «похищают кислород», в то время как другие уверены, что они чистят воздух. Чтобы выяснить, где правда, а где мифы, стоит рассмотреть несколько популярных заблуждений о комнатных растениях.
Почему растения не вредны для здоровья
Одним из самых распространённых мифов является мнение о том, что ночью растения выделяют углекислый газ, что может быть опасно для здоровья. Этот миф имеет корни в школьном курсе биологии, где рассказывается, что растения производят кислород только в течение дня, а ночью «дышат», как люди.
- На самом деле, количество выделяемого углекислого газа крайне минимально—примерно столько же, сколько выделяет спящий хомячок.
- Для того чтобы уровень углекислого газа стал опасным, потребуется создать в комнате настоящие "джунгли" с множеством растений.
- От 5 до 10 комнатных растений в спальне совершенно безопасны.
Аллергены и комфорт в спальне
Существует мнение, что комнатные растения могут вызывать аллергию. И в этом есть доля правды: некоторые виды действительно могут способствовать повышению уровня пыли или выделять пыльцу.
- Рекомендуется избегать растений, таких как гиппеаструм и лилии, которые известны как сильно аллергенные.
- Фикусы, выделяющие раздражающий млечный сок, тоже стоит держать подальше от спальни.
- Тем не менее, среди гипоаллергенных видов выделяются спатифиллум и сансевиерия, которые могут стать отличными соседями на тумбочке.
Польза от комнатных растений
Известное исследование NASA подтверждает, что некоторые растения способны поглощать токсины и улучшать качество воздуха, но существует одна важная деталь: для достижения реального эффекта необходимо иметь одно растение на каждый квадратный метр.
Растения, такие как хлорофитум и алоэ вера, не только очищают воздух, но и могут стать настоящими помощниками для улучшения сна. Например, лаванда обладает успокаивающим действием, а сансевиерия выделяет кислород даже ночью. Таким образом, растения в спальне могут стать не только элементом декора, но и положительно сказаться на общем самочувствии.
Важно помнить, что постоянное проветривание и общение с природой способны повысить жизненный тонус и улучшить качество жизни. Какого рода растения обитают в вашей спальне? Делитесь своими находками и впечатлениями!
