В современном обществе нередки случаи, когда доброта и уступчивость воспринимаются как слабость. Одни люди манипулируют окружающими, а другие остаются жертвами подобного поведения. Их используют, не задумываясь о последствиях.
История, которая показывает важность границ
Ярким примером может служить история одной женщины, тёти Лены, работавшей бухгалтером и всегда готовой помочь. Ее доброта вызывала симпатию, но вот использовали её, как никого другого. Родные и друзья не стеснялись просить о помощи, не заботясь о том, что она сама тоже нуждается в поддержке. В разговоре с ней однажды прозвучал вопрос: "А вы когда-либо говорили 'нет'?" На что тётя Лена ответила с сомнением: "Как можно? Люди обидятся... "
Фразы, которые помогают расставить приоритеты
Понимание своих потребностей и совместимость с желаниями окружающих — важная задача. Вот несколько фраз, которые стоит запомнить:
- "Сейчас мне важнее другое" — поможет обозначить приоритеты, например, не поехать на семейный юбилей, когда нужно поддержать друга в больнице.
- "Мне сейчас неудобно" — простая фраза, которая поможет остановить манипуляции. Например, когда вас просят сделать что-то срочное, а вы заняты другими делами.
- "Я сейчас этим не занимаюсь" — четкое определение границ. Если кто-то ждет от вас помощи, но у вас другие задачи, не стесняйтесь об этом сказать.
Инструменты для личного роста и уверенности
Также полезными будут следующие фразы:
- "Мне нужно подумать" — идеальный вариант, если не получается мгновенно ответить на запрос.
- "Я так больше не хочу" — поможет обозначить свои границы, например, в ситуации с постоянными просьбами о займах.
- "Я по-другому вижу эту ситуацию" — указывает, что ваши взгляды имеют значение и позволяют избежать конфликтов.
Фразы не делают человека безгранично сильным, но помогают обрести уверенность и уважение. Они дают возможность вести честный диалог с близкими и друзьями, строя отношения на взаимопонимании и уважении.
